Yoga/Massage/Djupavslappning med klangskålar mm

Yoga

Jag välkomnar dig till mattan för en stund bara för dig. En stund att få landa, stänga ute vardagens brus, stanna upp, andas. En stund att få hitta in i det där magiska, enkla, vackra. Varandet. Nuet. Andetaget. Min förhoppning är att du ska lämna mattan med en känsla av att du fått precis det just du behövde. Lugnt flow/yinyoga till härlig, lugn musik. Vi håller positionerna i flera minuter för att verkligen få komma ner på djupet, både i vårt sinne och i vår kropp.

Yinyoga På Allas Veranda onsdagar kl. 17.30-18.30

För bokning klicka in på länken nedan

Wellness By Belinda

Yogamassage

Yogamassage är en dynamisk helhetsbehandling med rötterna i Yoga och Ayurveda, två indiska vetenskaper där helhetsperspektivet är centralt. Oljemassage samt stretching som är baserad på yoga stimulerar kroppen och hjälper dig att återgå till din naturliga hälsa och vitalitet.

Känslor kan fastna som spänningar i vår kropp och blockera vår prana, vår livskraft. Jag hjälper dig att frigöra blockeringar, lätta på smärta och ta ner din stressnivå. Vid beröring utsöndras måbra-hormonet oxytocin. Oxytocin minskar stress, irritation, ångest och skapar ökad tillit, gör oss lugna och harmoniska och kan även göra oss mer kärleksfulla.

För bokning klicka in på länken nedan

Wellness By Belinda

Djupavslappning med klangskålar

DJUPAVSLAPPNING MED KLANGSKÅLAR
Välkommen på djupavslappning med Carina Mare på Allas Veranda. 

Onsdag 6/10 kl. 19-20. Pris 160:-

(Innan klangavslappning passar det perfekt att gå på Belindas yinyoga kl 17.30-18.30 som du kan boka ovanför här under Yoga)

Du ligger ner bekvämt på en yogamatta, med kudde och filt och tar emot ett vackert ljudlandskap. Klangskålarnas effekt är magisk och måste upplevas!
Carina spelar intuitivt och använder sin musikaliska och förmåga i sitt spel. Du behöver bara ta emot och låta dig svepas med i tonerna och klangerna från tibetanska klangskålar, kristallskålar, rösttoning och kalimba. Samtidigt som du njuter av klangerna så släpper dina spänningar på djupet och du landar in i ett inre lugn. Detta är mindfulness på sin högsta nivå och upplevelsen är välgörande för både kropp, sinne och själ.
Varmt välkommen önskar Carina

CARINA MARE driver företaget InnerVoice är gongspelare, klangmassör, röstcoach, livscoach och Vedic Art lärare. Med kreativa uttrycksformer vill hon stärka människors inre lyssnande och skaparkraft för mer livsglädje och harmoni.
www.innervoice.se

Boka på: https://www.bokadirekt.se/places/innervoice-25910



Prova på Mediyoga i oktober på Allas Veranda

med Monica Eriksson (Leg. sjuksköterska, utbildad Mediyogainstruktör och Ayurveda rådgivare)

Vi har prova-på-tillfällen:

Måndag 4/10 kl. 17.30-18.50 Pris 100:-

Torsdag 7/10 kl. 17.30-18.50 Pris 100:-

Tisdag 12/10 kl. 17.30-18.50 Pris 100:-

Onsdag 13/10 kl. 10-11.20 Pris 100:-

Torsdag 14/10 kl. 17.30-18.50 Pris 100:-

Tisdag 19/10 kl. 17.30-18.50 Pris 100:-

Boka via sms på nummer 070-5318106. Skriv "Yoga" och datum som du vill gå som meddelande.

Kom i god tid, gärna 10 min innan passet börjar och ta på mjuka bekväma kläder.

Mediyoga (medicinsk yoga), är en terapeutisk och lugn yogaform med lugna och stärkande
yogaövningar, samt andningstekniker. Mediyoga är ett effektivt verktyg mot exempelvis stress,
sömnbesvär, ångest, högt blodtryck, migrän och rygg och nackbesvär. Mindfulness (medveten
närvaro) följer som en röd tråd genom passet. Du behöver dock inte ha några besvär för att utöva
mediyoga, det är en yogaform som passar alla - både dig som vill ha en rehabiliterande form av yoga
och dig som vill utöva en lugn och mjuk yogaform som hjälper dig att hålla kropp och själ i balans.
Vi lägger ner god tid för avslappning och på att etablera den medvetna andningen som är en av de
viktigaste teknikerna för att skapa välmående, att varva ner kropp och sinne. De fysiska rörelserna är mjuka och du kan göra rörelserna oavsett förkunskap och kan alltid anpassa efter din förmåga. Du kan välja om du vill sitta på en stol eller på yogamattan. Varje yogapass innehåller också en
meditation som avslutning.
Varmt välkommen
Monica Eriksson, Leg. Sjuksköterska och Mediyogainstruktör
https://mediyoga.se/

Ayurveda föreläsning

med Monica Eriksson (Leg. sjuksköterska, utbildad Mediyogainstruktör och Ayurveda rådgivare)

Torsdag 28/10 kl. 18-20 Pris 50:-

Boka via sms på nummer 070-5318106. Skriv "Ayurveda 28 okt" som meddelande.

Om Ayurveda
Ayurveda är sanskrit och betyder kunskap/vetenskap om livet. Ayurveda har
en helhetssyn på människan, och ser lika mycket till den själsliga och
mentala hälsan, som till den fysiska. Syftet med denna livskunskap är att
stärka vår inre harmoni och balans och därmed vår hälsa. Enligt ayurveda
anses vår hälsopotential vara oändlig. Ayurveda utgår från de fem elementen
luft och rymd, eld, vatten och jord. Allt i universum består av dessa fem
element, även vi människor, via doshorna Vata, Pitta och
Kapha (ämnesomsättningstyper, energiflöden). Vi är alla unika individer med
en egen sammansättning av de tre doshorna. Varje dosha representerar ett
eller flera av elementen. Vata representerar luft och rymd, Pitta eld och
Kapha jord och vatten.
När vi har obalans i kropp och sinne påverkas vårt allmäntillstånd. De finns
flera anledningar till att doshorna kan komma i obalans. Stress, opassande
mat, för lite motion eller återhämtning och vila påverkar balansen, liksom
disharmoniska relationer, undermåliga livsstilsrutiner och alla
årstidskiftningar. Om obalanserna får vara en längre tid kan de leda till
ohälsa och sjukdom.
Ayurveda är ett av världens äldsta medicinska system och en del av den
vediska traditionen där även yoga och astrologi har sin grund. Ayurveda är
ett godkänt medicinskt system i Indien och praktiseras på sjukhus vid sidan
av västerländsk skolmedicin. Ayurveda har också en egen
universitetsutbildning i Indien.
Ayurvedisk hälsokonsultation
Ayurveda handlar mycket om hur man genom sin livsstil kan förebygga obalanser i
kroppen. Hälsa är något individuellt, vi är alla olika och behöver därför olika hälsoråd
beroende på vem vi är.
Vid en ayurvedisk hälsorådgivning används bl.a. pulsläsning för att upptäcka eventuella
obalanser. Pulsens egenskaper ger information om din hälsostatus och eventuella
obalanser. Du får skräddarsydda hälsoråd anpassade efter dina behov. Råden är oftast
enkla och kan omfatta kost, dagliga rutiner, livsstilsförändringar, yoga/motion,
andningsträning, köksråd och örter.

Monica Eriksson

Ayurvedisk hälsorådgivare

www.ayurveda-akademin.se

                                       Kraniosakral terapi

Elisabeth Alexandersson kommer att finnas på plats på Allas Veranda på onsdagar för att ge Kraniosakral terapi. Mer info kommer inom kort.

                                    Prova på näringsanalys

Prova på näringsanalys på Allas Veranda i Torslanda med Pia Johansson (Diplomerad näringsterapeut) från Torslanda naturmedicin. Nytt datum kommer!

Näringsanalys görs för att se obalanser och näringsbrister i kroppen.

Pia använder frekvensanalysverktyg QRMA. Du får veta vilka vitaminer och mineraler du behöver. Frekvensanalys är elektromagnetiska vågor som skannar av kroppen.

Du håller i en metallstav i 3 minuter som är kopplad till datorn och sen går vi igenom resultatet. Analysen tar ca: 30 minuter. Prova på tillfälle denna dag pris 100:- som du betalar vid bokning efter bekräftelse.

Boka dig till Pia via sms 070-6832786 så gör ni upp vilken tid du vill komma mellan kl. 11-15.

För mer info om Pias verksamhet, gå in på www.torslandanaturmedicin.se.

Välkommen! Plats Hangarvägen 1, mitt emot Åkes Hönökaka.